Un buen cuerpo para la danza

 UN BUEN CUERPO PARA LA DANZA

 Alessandra Aguirre Paredes
Estudiante IV ciclo A de la ENSFJMA

El   cuerpo   humano   es   la   "maquina" más perfecta creada   por   la   naturaleza, pero posiblemente como siempre la tenemos con nosotros no la valoramos ni la conocemos bien, ya que solemos ignorar hasta donde podemos llegar en el dominio de nuestros movimientos, de su manejo. Al practicar la danza se lleva al cuerpo, gradualmente, por un proceso de desarrollo de aprendizaje y disciplina, mediante una serie de ejercicios, movimientos, gesticulaciones. Se despierta el potencial del movimiento, memoria, fuerza, energía y creatividad.

Nosotros tenemos una inteligencia corporal – kinestésica la cual consiste en la capacidad de usar el cuerpo de manera total o por partes en donde se expresa ideas, resuelve problemas, se aprender realizando actividades para construir un producto de manera personal (Gardner, 1999; Morchio, 2004).

Primero aprendemos a pararnos correctamente, buscando una línea imaginaria, que pase por la cabeza, tórax, pelvis, piernas y tobillos. Para lograr una buena postura, la cabeza debe estar erguida, mentón y ojos a su nivel, los hombros bajos, pero hacia atrás, sin que se vean forzados, el abdomen contraído, los glúteos apretados, las rodillas extendidas, los pies firmes, ligeramente separados y los brazos paralelos al cuerpo.

 

El lenguaje corporal engloba todas las señales conscientes e inconscientes del cuerpo que dan información sobre el estado emocional o las intenciones de una persona. Se incluyen aquí todas las expresiones no verbales de los gestos, la expresión facial, la postura corporal y el movimiento.

Ayala Huamní, K. P. (20217). “EL VALS CRIOLLO: UN APORTE PARA FORTALECER LA POSTURA CORPORAL EN LOS ESTUDIANTES DEL QUINTO AÑO DE EDUCACIÓN SECUNDARIA DE UNA INSTITUCIÓN EDUCATIVA DE LA UGEL 06, 2017.” [Tesis de pregrado]. https://core.ac.uk/download/pdf/231223547.pdf